Onlineforedrag : Følelsesregulering

Evnen til at regulere vores følelser, sker tidligt i livet. Mange af os har ikke lært hvordan, hvilket gør vores følelsesliv besværligt i voksentilværelsen og gør det vanskeligt for os som forældre, at regulere vores børns følelser.

Dette onlineforedrag på halvanden time, handler om regulering af dine egne, dine børns og andre nære relationers følelser.

150,00 DKK

Følelser har du af gode grunde og når du lærer at håndtere dem på en sundere og mere hensigtsmæssig måde, kan de hjælpe dig, i stedet for at modarbejde dig.

Hvorfor har du følelser? Hvad skal du med dem? Hvordan håndterer du dem og hvordan regulerer du dem i dig selv og dine børn?

I foredraget, kommer jeg ind på :

  • – Tilknytningsmønstre og hvordan du tidligt lærte, og ikke lærte, at regulere dine følelser.
  • – Hvad følelser er, hvorfor du har dem og hvad du skal bruge dem til.
  • – Hvordan du kan arbejde på at lære, at regulere dine følelser.
  • – Hvordan du kan lære at adskille dine egne følelser fra andres.
  • – Hvordan du regulerer dine børns følelser, og hjælper dine børn med at kunne regulere følelserne selv, senere i livet.
  • – Hvordan du hjælper andre nære relationer med at regulere svære følelser.
  • – Følelsernes udtryk i din krop og hvordan du lærer at lytte til dine følelsers budskab.

 

Foredraget er for dig, der er nysgerrig på dine følelser og dit indre liv.

Det er for dig, der har svært ved at være med dine egne, dine børns og dine nære relationers følelser.

Det er for dig, der ønsker at lære mere om, hvad følelser handler om, hvorfor du har dem og hvordan du regulerer dem i dig selv og dine børn.

 

Dato og tidspunkt :

Fredag den 8. oktober klokken 14.00 – 15.30

Foredraget er live, men bliver gemt, så du kan se eller gense det lige så mange gange, du har lyst, og lige når det passer dig.

Foredraget foregår live i en lukket FB gruppe.