REGULERING
Sådan lærer du at regulere dine følelser og dit nervesystem, så du skaber en dybere og bedre relation til dig selv og andre, og bliver i stand til at sam-regulere dine børns og andre nære relationers følelser og nervesystem - hvilket opbygger evnen hos dine børn til, selv at kunne regulere egne følelser og nervesystem som voksen.
HVAD LÆRER DU MED DETTE KURSUS?
I dette mini-kursus om regulering af følelser og nervesystem, lærer du om dit eget tolerancevindue, om hvordan din krop er beholder for dine følelser, og hvordan du kropsligt kan hjælpe dig selv med at regulere dem. Du lærer om følelsernes funktion, så du kan begynde at lytte til dine følelser, i stedet for at dulme eller ignorere dem - eller at lade dig oversvømme af dem. Du lærer om sammenhængen mellem din opvækst og evnen til at regulere dig selv og dine børns følelser. Du lærer om sam- og selvregulering, og om betydningen af mentaliseringsevnens neurobiologiske funktion for overhovedet at kunne være i stand til at regulere noget som helst. Du lærer om signalerne i din krop - både oppefra hjernen og ned til din krop, og omvendt fra kroppen til hjernen. Du får mere end en times evidensbaseret teori omkring kroppens og hjernens funktioner, relateret til dét at kunne regulere den - hvilket skaber det vigtigste fundament for, at kunne opnå evnen til at regulere dit eget og dine børns indre.
PSST… VIL DU HAVE MIT KURSUS OM TILKNYTNING OVENI OG SPARE PENGE? SÅ SE MERE HER:
kursets INDHOLD
INTRODUKTION
ØVELSE
TOLERANCEVINDUET
KROPPEN ER BEHOLDEREN
EKSEMPLER PÅ FØLELSERNES BUDSKAB
FØLELSER OG OPVÆKST
REGULERING
SAMREGULERING OG SELVREGULERING
SELVREFLEKSION OG MENTALISERINGSEVNEN
BOTTUM-UP & TOP-DOWN PROCESSER
AFSLUTNING
FÅ ADGANG TIL ALT KURSETS INDHOLD FOR 499 kr.
Har du spørgsmål, er du mere end velkommen til at skrive til mig på hej@mariaanderson.dk
MØD DIN UNDERVISER
Mit navn er Maria Anderson.
Jeg har de sidste 15 år arbejdet med børn, unge og familier og har tilsvarende studeret teorier og forskning de sidste 10 år, på forskellige uddannelser, indenfor samme emne.
Jeg har specialiseret mig i børns (følelsesmæssige) udvikling, angst, særlig sensitivitet, tilknytningsteori og kommunikationen mellem voksne og børn + voksne imellem (særligt i parforhold).
Jeg har særligt studeret børns udvikling og forældreskabet, og noget af dét, jeg er allermest begejstret for, er at forklare forskningsbaseret viden på en måde, som er til at forstå, og som sikrer børns trivsel og udvikling, uden at du som forælder brænder helt sammen af stress over krav og forventninger til dig selv i forældreskabet.
Jeg er uddannet Familierådgiver for mere end et årti siden og har efteruddannet mig lige siden. Jeg har en kandidat i Pædagogisk Psykologi fra Aarhus Universitet en 4-årig Familie-, Par- og Psykoterapeutuddannelse og flere efteruddannelser i nyere traumeforskning og traumeteori.
Jeg er desuden ansat som fast underviser på danmarks største familieterapeutiske institut, hvor jeg uddanner certificerede Familie-, Par- og Psykoterapeuter.